頭から体を癒す
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頭から体を癒す

Contents

ヘッドマッサージからツボ押しまで満載!

頭から体を癒す


頭から体を癒す

2013年2月20日発売
¥1,365(税込)
ブルーロータスパブリッシング刊
森田真理著
A5 144ページ

昨年10月に2冊同時刊行した『手から体を癒す』『足から体を癒す』と同シリーズの3冊目。

美容院や床屋さんに行って頭を触ってもらっていると、うとうとと気持ちよくなってしまうのはなぜでしょう? 疲れた顔つきをしていても、ある一点を押すとイキイキとした表情を取り戻せるのはなぜでしょう? 胃が悪い時、口内炎ができるのはなぜでしょう? 頭や顔は、全身に起こっているさまざまなコトがすぐに表れる場所。そして、誰もがシャンプーをし、顔を洗って、鏡を見ることから、心身に起こっているサイ ンがとてもわかりやすい場所なのです。そして、もし心身に不調が起こっている場合、あるいはもっとイキイキと元気に、本来の自分の美しさを取り戻すために は、頭や顔を軽く刺激してあげることは、とても効率のいい対処方法と言えるのです。頭には全身を写す鑑があり、また顔にはたくさんのツボがあります。本書 は、その刺激のしかた、日常のケア方法をわかりやすく解説、紹介。本を見ながら気になる場所を刺激しているだけでも、すぐにその変化を知ることができま す。即効性あり! わかりやすさ、行いやすさは抜群! 美容、健康、ストレス解消にもってこいの「頭と顔」の刺激。この1冊で毎日がハッピーになります。

Contents


◆頭と顔は体と心の状態を見せてくれます
◆頭をほぐして全身イキイキ!
・前頭部、後頭部など頭全体が体全体を映している
・ヘッドマッサージを習慣にしよう!
生え際から頭頂部にかけてのマッサージ/側頭部から耳の周辺をマッサージ/耳全体をしっかりマッサージ 他
◆顔から今のあなたの健康状態をチェック
・体のトラブルから食事まで顔は全部教えてくれる
・今すぐ鏡で確認しよう! 顔上半分で気になるのは?
・今すぐ鏡で確認しよう! 顔下半分で気になるのは?
・髪の毛の質からは食事のバランスが見える
◆毎日のお手入れでツヤツヤ小顔に
・毎日行うと皮膚はきちんと応えてくれる
・体には毒素を排泄する器官が備わっている
・デイリーケアをする時のコツとポイント
リンパマッサージ/口角を上げる/頬を上げる/目のまわりのケア 他
◆今すぐ! に対応する不調ケア
・「今」の悩みにすぐ効くツボを活用しよう
・頭と顔のツボの見つけ方と押し方
・ツボの位置とケアしたい不調の対応表
顔の正面にあるツボ/側頭部にあるツボ/頭頂部にあるツボ・耳にあるツボ後頭部にあるツボ/頭痛・偏頭痛/目のくま/めまい/耳鳴り/シワ・肌あれ・ほうれい線/ホルモン調整/ 他
◆抱えているのがつらい心のゆらぎを整える
・何よりも必要なバランスのよい暮らし
・イライラ
・くよくよ
・不安・あせり
・心配・おそれ 他
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